在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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