在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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