在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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