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在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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