在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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