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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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