在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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