在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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