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在这(zhè )个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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