在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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