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　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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