在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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