在这个时节该如何(hé )调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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