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  在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -

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