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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -
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