在这个时(shí )节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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