在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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