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在这个时节该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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