在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.verrs.cn. []