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在这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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