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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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