在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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