在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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