在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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