在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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