在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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