在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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