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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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