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　　在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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