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在(zài )这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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