在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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