在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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