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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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