在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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