在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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