在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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