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在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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