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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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