在这个时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。 -
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