在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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