在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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