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在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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