在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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