在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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