在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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