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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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